Как пережить развод с мужем
Автор: admin
Развод — крайне тяжелая процедура даже для тех, чьи отношения охладели а чувств к супругу уже почти не осталось. Ведь приходится расставаться с тем, с кем прожил довольно долгое время, с кем делил жилье, и, быть может завел детей. Потому справиться с нахлынувшими эмоциями бывает совсем непросто. О том как пережить непростое время после развода и пойдет речь.
Давать волю чувствам
Можно выговариваться подруге, знакомым, плакать и бить посуду. Не стоит держать эмоции в себе, иначе они прорвутся позднее куда более бурным потоком, сдержать который не удастся никому. Поэтому важно не скрывать чувства в себе, стараясь не показывать их, запрятать глубоко в душе, а напротив — выговориться, выплакаться, словом, дать волю эмоциям.
Проговорить свои чувства про себя
Иногда полезно попытаться понять самого себя, осмыслить причины тех или иных поступков, разобраться в том, какие чувства испытываешь в этот момент. Это дает возможность лучше осознавать то, что запрятано глубоко внутри души и понимать, в каком направлении нужно двигаться дальше.
Отпустите его
Не стоит таить злобы или обиды. Для того, кто уже ушел она не имеет никакого значения, а вот навредить самому себе негативом еще как можно. Так что лучше не тратить время на негативные эмоции, а «понять, простить и отпустить». Это принесет больше пользы обоим нежели непрощенные обиды, которые ведут к тому, что негатив скапливается в душе подобно гною и мешает жить дальше полной жизнью.
Восстановление с помощью музыки
Зачастую любимые композиции помогают не падать духом, найти смысл своего существования и спокойно двигаться дальше. Многие люди даже составляют себе плейлисты на определенные жизненные ситуации, и они действительно им помогают пройти без эмоциональных потерь тяжелый жизненный отрезок и вскоре вернуться к прежней жизни.
Вернуться к старым хобби
То что приносило радость раньше, вполне может делать и тогда, когда кажется что уже ничто не может помочь. Ведь именно эти занятия подходят к складу характера, а значит что они способны развлечь. Так что на самом деле любимое занятие может помочь практически всегда, отвлекая от негативных мыслей и позволяя сосредотачиваться на созидании.
Самое важное, конечно, это не падать духом и верить, что черная полоса закончится и жизнь вновь заиграет новыми красками. Фортуна тогда повернется лицом, если забыть о прошлом и двигаться дальше.
Рубрика: Новости